晴れ　風冷たい【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日（土）

晴れ　風冷たい
< 晴れ 風強い。 　｜　晴れ　晴天なり >
昨日は、23時半まで会社で、トラブってしまった。
本当に寒くなりましたねぇ。帰り寒かった。思わず、ビール買った。アレ(*^_^*)

今日は、元気だったら湘南国際マラソンの応援に行くことも考えていたが、
とても、朝起きることができなかった。スタートの時間（9:00）まで寝てたぁ。(^_^;)

結局2週間ぶりの休み！　のんびりしてます。これから、一走り。
おもちゃの具合を確かめながら・・・。

昨夜、遅くにビール飲んだ(500ml×1、350ml×1)のに、体重は↘。
良く寝たからか？
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
16.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/11/03 18:05 
昨夜、遅くにビール飲んだ(500ml×1、350ml×1)のに、体重は↘。
　・・・ビールだけだったからじゃないですか？
 やぎひげ 2012/11/03 23:28 
そうかなぁ～。ちゃぁ～っと、食べた気がする。ラッキー。(V)o￥o(V)
三輪昌志 2012/11/03 20:21 
オモチャの調子はいかがでしたか＾＾？
 やぎひげ 2012/11/03 23:29 
まだまだ、使いこないしてない。(-_-メ)
ゆっぴぃ 2012/11/04 09:09 
二週間ぶりか～大変ですね！！
休んでもまた次の日から怒涛の一週間ですか？？
 やぎひげ 2012/11/04 10:50 
かなぁ。(>_<)
いろいろありますわぁ。
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