no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
醤油ラーメン（0.3人前） 132 kcal
なか卯 鴨おろしうどん（0.3人前） 192 kcal
鴨南蛮そば（0.3人前） 165 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
チチヤス乳業 チチヤス のむヨーグルト [カップ] 180ml（1.2人前） 182 kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前） 92 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラ 110ml（1人前） 80 kcal
  2091 kcal
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