研修会【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

研修会
< 里山の秋を満喫 　｜　ブレスト >
全国インストラクター
懇親会だけ参加

先週の評価反省
体重：週間平均　６２．３キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　２８キロ。４回
休肝：　金のみ・・・
体脂肪率：週間平均　２１．３（前週２０．５％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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