基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 1490kcal +28kcal   -21kcal 体重乱高下  
11月2日(金) 1493kcal +3kcal   -18kcal さすがに休肝  
11月3日(土) 1456kcal -37kcal   -55kcal 秋満喫に上州路へ  
11月4日(日)       里山の秋を満喫  
11月5日(月) 1488kcal +32kcal   -23kcal 研修会  
11月6日(火) 1487kcal -1kcal   -24kcal ブレスト  
11月7日(水) 1478kcal -9kcal   -33kcal ブレスト  
11月8日(木) 1471kcal -7kcal   -40kcal 退任役員慰労会  
11月9日(金) 1493kcal +22kcal   -18kcal 表彰式  
11月10日(土) 1485kcal -8kcal   -26kcal 好天につられて  
11月11日(日) 1460kcal -25kcal   -51kcal 休肝がピンチ  
11月12日(月) 1467kcal +7kcal   -44kcal 多国籍パーティ  
11月13日(火) 1489kcal +22kcal   -22kcal ブレスト  
11月14日(水) 1491kcal +2kcal   -20kcal ご接待  
11月15日(木) 1489kcal -2kcal   -22kcal つるし上げ  
11月16日(金) 1482kcal -7kcal   -29kcal ブレスト  
11月17日(土) 1476kcal -6kcal   -35kcal 風邪気味は治まった  
11月18日(日) 1468kcal -8kcal   -43kcal 変な咳が出る  
11月19日(月) 1503kcal +35kcal   -8kcal 何、この体重！  
11月20日(火) 1492kcal -11kcal   -19kcal 会議後懇親会  
11月21日(水) 1494kcal +2kcal   -17kcal 通勤電車の会  
11月22日(木) 1493kcal -1kcal   -18kcal 表彰式  
11月23日(金) 1477kcal -16kcal   -34kcal 呑んでばっかり  
11月24日(土) 1463kcal -14kcal   -48kcal 宴の後・・・  
11月25日(日) 1425kcal -38kcal   -86kcal 紅葉狩りへ  
11月26日(月) 1473kcal +48kcal   -38kcal ブレスト  
11月27日(火) 1485kcal +12kcal   -26kcal ブレスト  
11月28日(水) 1482kcal -3kcal   -29kcal PT旅行会懇親会  
11月29日(木) 1504kcal +22kcal   -7kcal ブレスト  
11月30日(金) 1485kcal -19kcal   -26kcal 名古屋出張  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,480.7kcal （先月：1,478.9kcal）
増減値（今月） 23kcal （先月：-22kcal）
最高値（今月） 1,504kcal （先月：1,514kcal）
最低値（今月） 1,425kcal （先月：1,460kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 1,472.8kcal
増減値 -26kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）