変な咳が出る【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

変な咳が出る
< 風邪気味は治まった 　｜　何、この体重！ >
夕べ寝る前から変な咳が出だした。
今朝も治まらず、大事を取って早朝ウォークは断念。
熱は・・・３６．６度。平熱を少し上回っているけど。
今日は天気いいけど家で大人しくしていますか・・・

先週は２週連続で休肝日が無かった。
　　　　　　　　　↑　呑む必然性がない日もあったのに。
今夜は下の娘が栄養補給に帰ってくるから呑むし・・・
月から木まで飲み会が入っているし・・・
１ヶ月後は検査だし・・・（汗）




週の評価反省
体重：週間平均　６３．０キロ（前週６２．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１３キロ。２回
休肝：　無し、２週連続完敗・・・
体脂肪率：週間平均　２２．１％（前週２０．２％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2012/11/18 08:27 
そうですねぇ…呑む必然性がない日も有るんですけどね。
さて忘年会シーズンも近いですが！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
風邪は早く直さないと美味しく呑めませんね、お大事に！
みたお 2012/11/18 09:20 
そうなんですよね～
一度飲むとなかなか抜けられないですよね・・
ワタシもそうです（－－；
せめて6時前後に終わらせるように飲もうかと・・
昨日一昨日とその方法で食べて減りましたから～♪
ただ飲んではいませんが・・
風邪にはぜひR-ヨーグルトを早めに試してみてください！
マイペンライ！ 2012/11/19 09:33 
夕べ寝る前から変な咳が出だした。
　・・・あんまり無理しないように・・・
団塊修ちゃん 2012/11/23 09:09 

　　　　↑
お三方へ
お見舞いありがとうございます。
幸い、大事には至りませんでした。が、呑んでばっかりが続いています。
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