眩しい初日の出【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

眩しい初日の出
< お小言が増える 　｜　お留守番 >
眩しい初日の出 画像1 眩しい初日の出 画像2
毎年、初日の出は近所の人気スポットの公園の高台で迎える。今年は同居人と下の娘３人で。
今年も、毎日カラダカラ記録を付け、健康でありますように。
その後、初朝ウォーク。

おせちをいただきながら、樽酒呑んだら眠くなる。一眠りした後、近所の産土神社にお参り。
有名な寺社は混むので３日にする予定。

うーん、体重の減少が気になる。脂肪率のアップも。夕べのスーパー銭湯での強制減量のせいなのか？

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/01/01 17:29 
修ちゃん、明けましておめでとうございます♪

強制減量かぁ(笑)

さて、今年は私もやりまっせ～☆
 団塊修ちゃん 2010/01/02 09:13 
おめでとうございます。
５キロでしたね、がんばってください。
ちょん丸＆鷲 2010/01/01 19:58 
あけましておめでとうござりんす～！

わしゃー、体重がちょっとも減らねぇーーー！！！ 年末から暴飲暴食が続いてるし、正月明けがオトロシイ。。。。

・・・けど、んなことはおかまいなしに、今日も食べまくりっ！
 団塊修ちゃん 2010/01/02 09:17 
おめでとうございます。
それが普通なんでしょうね。
食べ呑みしても体重が減るのは少し心配・・・だからといって、食べ過ぎると後が怖いし・・・
bluemoon 2010/01/01 22:35 
★Happy new year★
私も朝ウォーキングで初日の出みました。
ほんと眩しかった・・・。
今年も団塊修ちゃんを見習って、ウォーキング続けたいと思います。
 団塊修ちゃん 2010/01/02 09:19 
おめでとうございます。
なぜか元旦の太陽はいつもと違う感じですね。
見本になれるか不安だけど、努力します。
きのっち 2010/01/02 02:40 
明けましておめでとうございます♪(≧∇≦)ﾉ
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

☆爺ゃがこの一年も健康で幸せでありますように☆
 団塊修ちゃん 2010/01/02 09:21 
おめでとうございます。

☆ありがたいお言葉、爺ゃ感涙☆
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