基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1398kcal -23kcal   -113kcal 眩しい初日の出  
1月2日(土) 1419kcal +21kcal   -92kcal お留守番  
1月3日(日) 1426kcal +7kcal   -85kcal にわか信者  
1月4日(月) 1434kcal +8kcal   -77kcal 初日から挫折  
1月5日(火) 1435kcal +1kcal   -76kcal ２５時帰宅  
1月6日(水) 1433kcal -2kcal   -78kcal 打ち上げー１  
1月7日(木) 1443kcal +10kcal   -68kcal 打ち上げー２  
1月8日(金) 1455kcal +12kcal   -56kcal 打ち上げー３  
1月9日(土) 1469kcal +14kcal   -42kcal 北と南の美味  
1月10日(日) 1442kcal -27kcal   -69kcal 名古屋へ一泊  
1月11日(月) 1444kcal +2kcal   -67kcal 食べた割には  
1月12日(火) 1447kcal +3kcal   -64kcal １日遅れで  
1月13日(水) 1443kcal -4kcal   -68kcal 芯から冷える  
1月14日(木) 1430kcal -13kcal   -81kcal ２４時帰宅  
1月15日(金) 1439kcal +9kcal   -72kcal ２２時帰宅  
1月16日(土) 1437kcal -2kcal   -74kcal 久しぶりのデート  
1月17日(日) 1439kcal +2kcal   -72kcal 日差しは暖かい  
1月18日(月) 1438kcal -1kcal   -73kcal ほめ言葉は大事  
1月19日(火) 1447kcal +9kcal   -64kcal 休肝日  
1月20日(水) 1434kcal -13kcal   -77kcal 早朝は寒い  
1月21日(木) 1447kcal +13kcal   -64kcal 勝手に模様替え  
1月22日(金) 1441kcal -6kcal   -70kcal 呑んじまった  
1月23日(土) 1443kcal +2kcal   -68kcal 今夜はオフ会  
1月24日(日) 1473kcal +30kcal   -38kcal 記憶にございません  
1月25日(月) 1452kcal -21kcal   -59kcal 試練の一週間  
1月26日(火) 1453kcal +1kcal   -58kcal 夕べ食べ過ぎた  
1月27日(水) 1442kcal -11kcal   -69kcal 風邪ひいた？  
1月28日(木) 1436kcal -6kcal   -75kcal 今夜も用心  
1月29日(金) 1436kcal 0kcal   -75kcal 呑んじまった  
1月30日(土) 1452kcal +16kcal   -59kcal 魔の金曜日  
1月31日(日) 1435kcal -17kcal   -76kcal 次は私？  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,440.7kcal （先月：1,434.5kcal）
増減値（今月） 14kcal （先月：-40kcal）
最高値（今月） 1,473kcal （先月：1,453kcal）
最低値（今月） 1,398kcal （先月：1,415kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,457.1kcal
増減値 -76kcal
最高値 1,525kcal（記録日：2008/07/31）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）