次は私？【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

次は私？
< 魔の金曜日 　｜　芳しくない検査結果 >
病み上がりの朝ウォーク、心配したけど、スピードも落ちず爽やか。用心して早めに切り上げ。

しかし・・・
今回の風邪は同居人が先行してひいたもの。
日曜からおかしくなっていたが、鼻風邪で済んで一昨日ぐらいに治まったと言っていた。
私は、火曜の夜くらいからおかしくなって、同じく鼻風邪で済んだ。
夕べ遅くから同居人の様子が変。今朝になって、おなかの調子が悪いとのこと。治ったのではなく、風邪菌が胃腸に回ったのか？
ということは、次は私？

今夜は、下の娘が帰ってくる、魚が食べたいとのこと。同居人が出かけられないので、一人で食材探しの旅に。
野川経由で二子玉へ、７キロ。デパ地下はバレンタイン一色。試食もやってるけど、これは小父さんでも手を出せない。
天然ブリのアラとカマゲット。今夜は、ブリ大根とカマ塩焼きだ（なのに呑めないのが悲しい）。
これから温泉付きスーパー銭湯でまったりと（風邪大丈夫か？）

脱水状態＆ブリ大根・カマ焼きなのに・・・横で娘が日本酒グビリなのに・・・休肝日（泣）

先週の評価反省
体重：週間平均　６０．０キロ（前週５９．８）平均が赤線超えるなんて！
運動：朝のウォーキング合計　０キロ。ゼロ！あぁ・・・
休肝：月火水木の４連続と土の５回
体脂肪率：週間平均　１８．２％（前週１８．９％）
宴の後・・・まぁ良いか。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27293点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2010/01/31 09:31 
あらあら・・奥様心配ですね＾＾；
娘さんの為に、修ちゃん腕をふるってくださいなー♪
 団塊修ちゃん 2010/01/31 09:53 
私が腕をふるったら、娘が帰ってしまう・・・
ほよほよ♪ 2010/01/31 11:37 
やっぱり、１２３の日の飲み過ぎが原因？？？
おなかはアルコール消毒してるから、大丈夫では？？？
奥様お大事に。
 団塊修ちゃん 2010/01/31 14:09 
１２３が原因なのはそのとおり。
１０数年間のアルコール消毒で風邪知らずだったのですが・・・
散歩から帰ったら少し気分が良くなったと言ってます。ありがとうございます。
あるきん坊 2010/01/31 22:28 
こんにちは。　あるきん坊です。
師匠も気を付けてくださいね。
 団塊修ちゃん 2010/02/01 20:55 
Ｌ／Ｈ比が上昇・・・また色々がんばらないと！
たろりん 2010/02/01 00:06 
また寒くなるみたいです。
用心しなきゃですね。
ぶり大根、好きなのに作るのはへたくそです。。。
お元気になられたら奥さまからコツを教えてもらって伝えてください！
 団塊修ちゃん 2010/02/01 21:00 
同居人曰く「ブリ大根、結構難しいのよ。でも、このアラは絶品。やっぱり素材が物言うわ！」だそうです。
食べ過ぎて、ロイシンアミノペプチターゼが上昇・・・
浜ジョー 2010/02/01 14:27 
123、まだ、引きずってるの？　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

検査は無事終わりましたでしょうか？
 団塊修ちゃん 2010/02/01 21:03 
そんな短期の状態ではなく、年末年始の影響を引きずっているようです。
また、ストイックな日々を送らないと・・・
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