魔の金曜日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

魔の金曜日
< 呑んじまった 　｜　次は私？ >
夕べは、仕事が一段落した後「最近ご無沙汰してますね、今夜どうですか？」と誘われ、「月曜にいつもの検査があるから・・・」と躊躇したけど、「土日に調整すればいいじゃん」と言われて、「よし行くか！」となってしまった。
４連続休肝すると、体がお酒を欲してくるので５日目を乗り切るのは難しい。魔の金曜日。平日オール休肝日の難しさ・・・

風邪の方は、大分良くなったが、今日は、恒例の休日昼ラーメンもあきらめ、外出せず一日安静にしていよう。

アルコールが入っただけで、脂肪率急降下・・・

安静にしているはずが、あまりの天気の良さに、体調悪くなければ散歩しない？と誘われて、１時間ほど散歩。途中でつけ麺。
検査前なので、休肝日
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/01/30 16:47 
アルコールで脂肪が燃焼される体質とみた・・・！

あれ？あわせてポンなんてゲームをたしなんでいらっしゃる、、、
 団塊修ちゃん 2010/01/30 20:34 
それは違うと思う。単に脱水状態になっただけかと・・・
間違えて登録したみたい、削除しました。
たろりん 2010/01/30 20:52 
風邪ひかれてたのですね。
昼間ぽかぽか、朝夕寒いので調節たいへんです～
気をつけてください！

お誘いがあると休肝は難しいですね。
でも努力されていると思いますよ^^
検査はきっとOKでしょう(^O^)！
 団塊修ちゃん 2010/01/30 20:59 
鼻風邪でしたから・・・
１２月と１月は飲み過ぎたので、結果は心配なのです。
きのっち 2010/01/30 20:54 
風邪は良くなりましたか♪ 良かった♪ (*^_^*)
誘惑に負けて、花金呑み+休日ラーメン･･･
一瞬他の方の日記に間違えて来たのかと!! （笑）
 団塊修ちゃん 2010/01/30 21:03 
今日のつけ麺は、稲荷＠祖師谷大蔵です。結構有名です。
taka* 2010/01/30 20:55 
日本も良いお天気だったんですね。こっちも汗だくの良い天気でした。
今週は日本からの出張の付き合いで休肝日なし。
昨日も飲まないでおこうと思ったが、会社の忘年会なのでやむなく・・・
で、今日は我慢の日です！
 団塊修ちゃん 2010/01/30 21:06 
そちらは「暑い」のでしょうね。忘年会？ああそうか、旧暦ですね。中国の正月は２月に入ってからでしたっけ？
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