体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(1月)

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(金) 23% +4%   4.1% 眩しい初日の出  
1月2日(土) 20.8% -2.2%   1.9% お留守番  
1月3日(日) 19.8% -1%   0.9% にわか信者  
1月4日(月) 19.6% -0.2%   0.7% 初日から挫折  
1月5日(火) 19.1% -0.5%   0.2% 25時帰宅  
1月6日(水) 18.3% -0.8%   -0.6% 打ち上げー1  
1月7日(木) 17.6% -0.7%   -1.3% 打ち上げー2  
1月8日(金) 17.4% -0.2%   -1.5% 打ち上げー3  
1月9日(土) 15.8% -1.6%   -3.1% 北と南の美味  
1月10日(日) 18.6% +2.8%   -0.3% 名古屋へ一泊  
1月11日(月) 17.9% -0.7%   -1% 食べた割には  
1月12日(火) 19.4% +1.5%   0.5% 1日遅れで  
1月13日(水) 19.1% -0.3%   0.2% 芯から冷える  
1月14日(木) 20.4% +1.3%   1.5% 24時帰宅  
1月15日(金) 18.5% -1.9%   -0.4% 22時帰宅  
1月16日(土) 19% +0.5%   0.1% 久しぶりのデート  
1月17日(日) 19.6% +0.6%   0.7% 日差しは暖かい  
1月18日(月) 19.8% +0.2%   0.9% ほめ言葉は大事  
1月19日(火) 19.3% -0.5%   0.4% 休肝日  
1月20日(水) 19.1% -0.2%   0.2% 早朝は寒い  
1月21日(木) 17.9% -1.2%   -1% 勝手に模様替え  
1月22日(金) 18.7% +0.8%   -0.2% 呑んじまった  
1月23日(土) 18% -0.7%   -0.9% 今夜はオフ会  
1月24日(日) 15.9% -2.1%   -3% 記憶にございません  
1月25日(月) 18.2% +2.3%   -0.7% 試練の一週間  
1月26日(火) 18.9% +0.7%   0% 夕べ食べ過ぎた  
1月27日(水) 19.3% +0.4%   0.4% 風邪ひいた?  
1月28日(木) 19.8% +0.5%   0.9% 今夜も用心  
1月29日(金) 19.1% -0.7%   0.2% 呑んじまった  
1月30日(土) 16.5% -2.6%   -2.4% 魔の金曜日  
1月31日(日) 19% +2.5%   0.1% 次は私?  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 18.82% (先月:18.03%)
増減値(今月) 0% (先月:2.50%)
最高値(今月) 23% (先月:20.40%)
最低値(今月) 15.80% (先月:15.50%)
目標までの残数(今月) あと4% (先月:あと4%)
総合データ(~1月)
平均値 17.43%
増減値 0.10%
最高値 23%(記録日:2010/01/01
最低値 13.60%(記録日:2009/08/14