芯から冷える【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>芯から冷える
10年01月13日（水）

芯から冷える
< １日遅れで 　｜　２４時帰宅 >
昼前に会議のために隣のビルに出かける。冷たい強風で１分で体が冷え切った。帰宅もブルブル。
明朝はもっと冷え込むらしい、歩く気まったく起こりませんな・・・
芯から暖めようと悪魔がささやいたけど、休肝日。

先週の評価反省（遅くなったけど）
体重：５９．６キロ　（前週５８．９キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１４キロ
休肝：月のみ
体脂肪率：週間平均　１８．２％（前週１９．５％）
ため息の出るような成績。松の内だったから・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/01/13 21:46 
歩くどころか、凍死、するところでした！
(((((((;´д`)))))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
 団塊修ちゃん 2010/01/13 22:02 
現在の積雪は何メートルなのでしょうか？
雪国にちょっぴり憧れる薩摩隼人です（ごめんなさい、北国の大変さは頭で理解してはいますが）
千尋 2010/01/14 07:15 
修ちゃんのことなので、てっきり歩いたのかと思った(^。^)
私はあの風の中。。。お昼休みに歩いてみました。アホみたいだなと思いながら。
 団塊修ちゃん 2010/01/16 09:48 
最近、ダメな私・・・
ご立派！
きのっち 2010/01/15 21:22 
歩く気、全くおこりません！
そして悪魔の誘いに簡単に乗りました～(ё_ё)ﾃﾍ♪
 団塊修ちゃん 2010/01/16 09:50 
夜ジョグは？
お嬢様が誘惑に弱いのは分かってますから。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE