北と南の美味【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

北と南の美味
< 打ち上げー３ 　｜　名古屋へ一泊 >
昨年から１ヶ月続いていた懸案は６日で一応の区切りがついた。
ということで打ち上げを３連続・・・
その結果は、やはり体重増えますね。
久々に許容上限ギリギリの６０．５キロに。これだとＢＭＩは２２ジャスト。
やはり５８キロ台は低すぎるのかな？

暮れは行く暇がなかった散髪に。９時過ぎに着いたので一番と思ったのに、先客が一杯。終わったのは昼過ぎ。

近くの温泉付きスーパー銭湯でまったり。
体重のビフォーアフター　６１．５キロ　→　５９．６キロ

北海道厚岸から塩銀ザケの高級品が届く、さばいて、頭は汁・カマは焼き・身は切り身にして保冷。
鹿児島からも薩摩地鶏の刺身が・・・砂ずりの刺身は絶品なのよね。
北と南の美味しいところを肴に一杯！陶然となりました、おやすみなさい。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
あるきん坊 2010/01/09 13:20 
こんにちは　食いしん坊です。

年末年始にかけて、お仕事大変だったですね。お疲れ様でした。
体調くずしてはいないかと、ちょっと心配していました。
散髪して気分も一新！
すっきりしたところで　ゆっくりお休みください。
 団塊修ちゃん 2010/01/09 18:43 
お気遣いいただいてありがとうございます。

今日は一日まったり過ごしてます。
ほよほよ♪ 2010/01/09 20:50 
お疲れさまでした。
長期にわたり大変でしたね。リラ～ックスして良い休日を
過ごしてください。
 団塊修ちゃん 2010/01/09 20:53 
このところ、ダメな師匠でゴメンね。
まったりを通り越しているような・・・
bluemoon 2010/01/09 21:19 
団塊修ちゃん
お仕事ほんとお疲れ様でした。
私も今日はいっぱい飲みます♪
 団塊修ちゃん 2010/01/10 07:07 
翌日に持ち越さないようにね。
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