呑んでばっかり【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

呑んでばっかり
< 表彰式 　｜　宴の後・・・ >
今朝は曇り。雨が心配だったけど降られず。また、そんなに寒くない。
久しぶりの早朝ウォーク。気持ちよかった。体重も少し低下。

今週も飲み会が続いて・・・今日は休もうかと思ったら、上の娘が久しぶりに来る。
その話を聞いて下も来るとか。
楽しい晩ご飯になりそうなので・・・呑むしかありませんかね。

雨が降り出しました。今日は気温がこのまま上がらないようですね。
紅葉狩りは日曜日が良いみたい。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ケロケロママ 2012/11/23 16:51 
今日は〜(^o^)
今度神楽坂あたりのいい小料理屋さん教えてください！
がっつり食べなくていい、雰囲気のいい、
そんなにお高くないところ！
 団塊修ちゃん 2012/11/24 08:09 
昼しか行ったこと無いから。
昼はどこもリーズナブルですが、はて夜は・・・
マイペンライ！ 2012/11/23 21:48 
紅葉狩りは日曜日が良いみたい。　
　・・・あ、ホントすか！行くかな～！
 団塊修ちゃん 2012/11/24 08:11 
土曜日ははっきりしない天気、日曜日は天気が良さそうですから。
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