no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
エリンギ（1人前） 70.1 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（1人前） 13 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
22時
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
きのこご飯（1人前） 273 kcal
うどん（1人前） 304 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
  1747 kcal
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