no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

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61.0kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5794点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
11時
ヤマザキ製パン チョコチップスナック 6本入（1人前） 88 kcal
13時
ヤマザキ製パン チョコチップスナック 6本入（1人前） 88 kcal
14時
ヤマザキ製パン チョコチップスナック 6本入（1人前） 88 kcal
16時
ヤマザキ製パン チョコチップスナック 6本入（1人前） 88 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
18時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
19時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1889 kcal
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