no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
8459点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
5時
柿（2人前） 156 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
とうふ（0.3人前） 24.8 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
はごろも コーン（1人前） 9.8 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.1人前） 80.8 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
9時
カステラ（5人前） 798 kcal
13時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
柿（2人前） 156 kcal
Rausch チョコレート（3人前） 166 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2494 kcal
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