光への変更はどうなっている？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

光への変更はどうなっている？
< 日課としての日記 　｜　久しぶりのY日帰り... >
【今日のできごと】
先週,光回線への変更を申し込んだが、その後メールも電話も郵便も何もないというのはどうしたことか？それだけ混んでいるのかなあ？？
何故か飲んでしまった、今日の夜！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
34.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
67mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
107mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
249kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1400円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
108回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.2人前） 74.6 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
アジフライおろしポン酢（1人前） 351 kcal
アサリとキャベツのスープ（1人前） 30 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
バンサンスー(中華和え物)（1人前） 95 kcal
21時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
ふりかけ（1人前） 42.1 kcal
アサヒビール クリアアサヒ[カン]　500ml（1人前） 158 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
  2193 kcal
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