久しぶりのY日帰り出張【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

久しぶりのY日帰り出張
< 光への変更はどうな... 　｜　光ユニットが送られ... >
【今日のできごと】
いつもよりかなり早い特急で久しぶりにＹ出張である。寒かった、外も中も、もう冬と言う感じであった。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
246kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
73mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
113mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4070円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
123回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.2人前） 74.6 kcal
12時
チキンクリームシチュー（1人前） 390 kcal
五穀米（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
22時
タンタンメン（1人前） 771 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
  2472 kcal
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