98【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

98
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なか卯 カツ丼（0.5人前） 394 kcal
18時
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.76 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
レタス（0.3人前） 17.7 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
  1330 kcal
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