no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
8980点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
7時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
13時
ローストビーフ（0.4人前） 221 kcal
たまねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.2人前） 58.4 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
Rausch チョコレート（5人前） 276 kcal
15時
柿（3人前） 234 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2327 kcal
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