11/20 快晴【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

11/20 快晴
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【記録グラフ】
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
oto レバニラ炒め（1人前） 211 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1034 kcal
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