no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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61.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22412点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
118分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
13時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
16時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
18時
宮城製粉 ぜんざい つぶあん [袋] 160g（1人前） 269 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1822 kcal
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