意外とハマった陶芸・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

意外とハマった陶芸・・・
< 今日から3連休・・... 　｜　朝からバタバター >
今日は午後から学校へ…
今週から3回に分けて毎週土曜日に陶芸講習会が行われます。

最初、土をこね、恐る恐る形を作っていきましたが
やっていくうちにハマってしまった。
午後2時から4時までの予定でしたが、参加者9名が真剣な面持ちで
時間を忘れて集中してました。　気がついたら4時を過ぎていました。

最初はみんな同じお茶わんを作り、2つ目からはそれぞれが好きな物を
作りました。　私は2個目で湯のみを作りました。
『手びねり』というやり方で作りましたが、だんだんおすし屋さんの
あのごっつい湯飲みのような形になってきました。
でもなんとか形が整い、そこで終わりになりました。
来週は先生の都合でお休みなので12月8日の土曜日まで、おあずけです。
なんだか楽しくなってきたよー
つぎは灰皿にしようかな？

初めての作品、うまくいくといいけどなー

今日、うっかり出来上がりを写真撮影できなかったよー
次はちゃんと撮りますねー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
マクドナルド チーズ（1人前） 8 kcal
11時
ニチレイ スイートポテト（1人前） 37 kcal
12時
チャーハン（1人前） 332 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ＡＧＦ Blendy カフェオレ スティック（1人前） 68 kcal
ブルボン ふんわりチョコバーム（2人前） 88 kcal
17時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
18時
焼きそば（1人前） 446 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） --- kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
森永 ビヒダス　ナタデココ＆マスカット（1人前） 60 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1607 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/25 09:09 
今週から3回に分けて毎週土曜日に陶芸講習会が行われます。
　・・・昔やったな。コーヒーカップ作ったら取っ手がとれちゃって・・・
 PONPY 2012/11/25 14:49 
だからあえて取っ手つきはやめました(笑)
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