朝からバタバター【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

朝からバタバター
< 意外とハマった陶芸... 　｜　今週のスタートは >
今日は朝からダンナとニトリに行ってカーペットを買ってきました。

ウチのリビングは基本フローリングなのですが、ダンナが床に寝転がるほうが
いいということでソファーなどは置かず、カーペットを敷いています。
おまけにズレてくるので両面テープを貼ってカーペットを止めてます。

そして冬はそのカーペットの下に電気カーペットを敷くので
毎年、電気カーペットを出す時期にカーペットも新調します。

それから前に商品券をもらっていたので、それを使って
高島屋で食料品を買い込みました。

帰ってきてから昼ごはんを食べて、落ち着いてから掃除が始まりました。
床掃除のあと、照明器具の傘の掃除まで始まりました。

カーペットもきれいになったし、照明器具の掃除もできてよかったよかった。
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
チャーハン（0.5人前） 166 kcal
焼きそば（0.5人前） 223 kcal
ニッポンハム 焼き豚（0.2人前） 19.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） --- kcal
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
19時
すき焼き（1人前） 656 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ ラブレ　フルーツミックス（1人前） 38 kcal
  1591 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2012/11/25 15:16 
新しいカーペット買うと、掃除もはかどりますね。
ゆっぴぃ 2012/11/25 15:48 
キレイな部屋は気持ちがいいですよね～！！
旦那さんの、フローリングでも床に寝たいっていうのはよくわかります。
syunfamily 2012/11/25 18:01 
うん。
旦那さんの気持ち～分かりますよ。
年末の大掃除しなくて澄みそうですね～（笑）
マイペンライ！ 2012/11/25 18:25 
今日は朝からダンナとニトリに行ってカーペットを買ってきました。
　・・・ニトリ、意外にいいものありますよね。安いし。
世界平和 2012/11/25 18:37 
私もカーペット買いたいな～って、思ってから早５年が経ちました（笑）
いつになったら買に行くんだか？（爆）
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