子供と図書館【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

子供と図書館
< 手作りハンバーガー 　｜　梅田 >
今日は朝のんびり。
子供はまだ咳が続いている。
天気が良かったので、早めに外に散歩に出かけた。
図書館に図版や作品集がある別の図書室があるので、子供といろんな作家の作品をみてきた。
展覧会もいいけれど、作品集もなかなか面白い。
その後、外のベンチでお昼。
久々にカップヌードル。
日の当たった暖かいベンチで食べるカップヌードルはなかなか美味しかった。
【記録グラフ】
万歩計
10472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
柿（1人前） 78 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
14時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
おにぎり（1人前） 253 kcal
19時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1364 kcal
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