no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
12時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.4人前） 182 kcal
14時
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
クレープ（0.5人前） 134 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
20時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
21時
イカフライ（1.3人前） 333 kcal
22時
ブリ大根（1人前） 305 kcal
玄米（0.1人前） 23.1 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
  1494 kcal
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