no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
15時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
オハヨー乳業 牛乳屋さんのなめらかプリン 78g（1人前） 90 kcal
18時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
22時
やきにく（1人前） 517 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
23時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1884 kcal
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