no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日(木)

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♬・・・・そろそろ目覚めて 
     私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1644kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ぜんざい(1人前) 170 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
珈琲(1人前) 21.9 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g(1人前) 199 kcal
15時
珈琲(1人前) 21.9 kcal
16時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml(1人前) 118 kcal
18時
サントリー ボス 贅沢微糖 -いいとこドリップ- [カン] 190ml(1人前) 32.3 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
22時
ブリ大根(1人前) 305 kcal
オリジン弁当 いなり(5人前) 320 kcal
梅おにぎり(2人前) 234 kcal
  1644 kcal
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