no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
11時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
14時
山崎製パン スペシャルサンド [袋] 1個（0.5人前） 174 kcal
シュークリーム（2人前） 294 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
マクドナルド マックシェイク バニラ M（1人前） 342 kcal
16時
フライドチキン（2人前） 723 kcal
19時
イカフライ（1人前） 256 kcal
21時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
  3570 kcal
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