no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
13時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
15時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
17時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
18時
イカフライ（1人前） 256 kcal
22時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g（1人前） 184 kcal
玄米（1.3人前） 300 kcal
23時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  2413 kcal
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