no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
マ･マー ミートソース（0.7人前） 190 kcal
鶏むね肉（0.5人前） 143 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
タカラ マカロニグラタン（1人前） 102 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
鶏塩ねぎ（1人前） 164 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 77.6 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2563 kcal
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