晴れ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

やぎひげさん


1959年12月23日生(男性) A型千葉県

晴れ

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千葉も寒い。もうそういう季節です。

さて、頑張っていきましょう！
[昨日のお昼]
いつものところではなく洋食屋さんのソースカツ丼

【記録グラフ】

スクワット(下半身全体） 350回	腹筋 50回	体脂肪率 24.8%
体重 67.1kg

ゆっぴぃ	2012/11/29 09:26
わーーん、おいしそう！！目の毒(／_＼;) これ見て食べた気にならねば。
やぎひげ	2012/11/29 21:08
いつも行く食堂ではないので、量は控えめでしたぁ！たまにはねぇ。いつも行く食堂ではないので、量は控えめでしたぁ！たまにはねぇ。
マイペンライ！	2012/11/29 11:01
凄！
やぎひげ	2012/11/29 21:10
豪華に見えますが、そうでもありません。豪華に見えますが、そうでもありません。
みたお	2012/11/29 19:01
ワシも～～～目の毒(／_＼;) ゆぴこ～パクってごめんな～（笑）これって軽く1000kcalは行きそう･･･（＠＠；
やぎひげ	2012/11/29 21:12
量はそうでもないよぅ！たまにはいいかなぁ量はそうでもないよぅ！たまにはいいかなぁ

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