2012/11/30【みぃみぃみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日(金)

2012/11/30

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仕事:繁忙
Use bowels 0610− 2100◎ 2150◎ 2350+●

昼前くらいからエネルギー不足感ジィの
昼から意識してたんぱく質、糖質摂取も上腹部痛+
どうしてもパンとチョコが食べたくて…
たまには…ちょっとなら…がまずかった
げんなり。
昨日もチョコ食べたし…
やっぱりあかんかったか。。。

下半身むくみっぷりに我ながら驚き…なんと見苦しい(-_-;)
さぞかし肥えてるやろぉと思いきや夜の体重&体脂肪率⇓⇓にやや焦慮
今日食べた分は何処へ…
ということで柿食べたった( ̄ー ̄)

柿食べると腹具合が悪くなんねんな。。。
柿はお腹を冷やすから要注意φ(..)

生姜紅茶であったまろ



コメント
takasanmat 2012/11/30 08:04
今日は週末、仕事行きたくね度、下がったかなぁ(^o^)
体重は昨日よりちょっと下がっているみたいだし、気をつけて!!
 みぃみぃみ 2012/11/30 22:48
仕事、今日は幾分気分上場がんばりました(^^)
体重と体脂肪率のバランスが釣り合えばいいんですけどね…
自分の身体とはいえ、コントロールって難しいですよね。
お互い体調の維持管理には気を付けましょう。
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