no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1863kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
握り寿司（1人前） 505 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
板こんにゃく（3人前） 30 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1725 kcal
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