no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
タカラ ねぎ塩豚丼（1人前） 849 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 温泉玉子（1人前） 82 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
21時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
  2793 kcal
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