no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 50.4 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
タカラ 竹輪の磯部揚げ（1人前） 136 kcal
13時
キャラメル（1人前） 13 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
しゅうまい（4人前） 258 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2308 kcal
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