no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1.5人前） 249 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げだし豆腐（1人前） 168 kcal
タカラ 肉団子と野菜の甘酢あん（1人前） 362 kcal
15時
ミスド キャラメル（1人前） 161 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
とん汁（1人前） 241 kcal
しょうが焼き（1人前） 360 kcal
  3284 kcal
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