no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1.5人前） 249 kcal
ソントン キャラメルクリーム（1人前） 77 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 422 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
おにぎり（1人前） 689 kcal
13時
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鶏皮（1人前） 149 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2792 kcal
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