ダイエット効果？？【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

ダイエット効果？？
< うたたね。。 　｜　スジもの。葉物。。 >
11月27日から始めて。。
う～～ん、今一つ。。。
でも、なんだか、冷え症がずいぶんと、改善してきたし、基礎代謝が少し、上昇してきてます。。
食事。。
おなかすくんですよね。。。(-_-;)

夫の腰、少しずつ良くなりつつあります。
みなさん、心配おかけして、ありがとうございます。。
昨日から、仕事に行き出しました。。

第九。。
本番まで今日も含めて、後5日。。
暗譜なので、しっかり歌えるように猛特訓。。
車の中で、音楽聴きながら、歌ってます。。
あんまし力入っちゃって、アクセルが危ない。。ｱﾊﾊ。。
気をつけなくっちゃ。。

午前中、市役所と銀行へ行きます。。
午後　　フリー。。
夕方　　フリー。。フルートの練習します。。



[no title]
【記録グラフ】
基礎代謝
1099kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
com 2012/12/05 08:59 
寒いですね～

第九本番まで、体調崩さないでくださいね～

旦那さん、腰快方に向かってるようで、よかったです・・・
 さのっちょ 2012/12/08 10:52 
朝夕、お風呂に入ってます。
今、整骨院に行ってます。。
おかげさまで、少しずつ良くなって、ほっとしています。。
マイペンライ！ 2012/12/05 09:27 
夫の腰、少しずつ良くなりつつあります。
　・・・大過なくて良かったですね。リハビリしなきゃな
 さのっちょ 2012/12/08 10:53 
ほんとよかったです。。
今、整骨院に行ってます。。
きこたん 2012/12/05 09:43 
すごいエネルギー使ってるんですね♪
代謝があがるのはいいことですー＾＾ｗ
 さのっちょ 2012/12/08 10:55 
代謝、上がったり下がったりで、テンションも、上がったり下がったりです。。
ほんと、上がったときは、うれしいですね。。
syunfamily 2012/12/05 11:36 
旦那さん、少しつづでも良くなってよかったですね。
第九本番まで、大変でしょうけど頑張って下さい～（＾＾。
 さのっちょ 2012/12/08 11:34 
今日、リハーサルです。。
今年で3度目ですが、毎回緊張しますね。
がんばります。
無財の七施 2012/12/05 11:58 
第九本番間近で大変ですね、頑張ってね。
 さのっちょ 2012/12/08 11:35 
いよいよ、明日が本番です。。
緊張しますが、がんばります。
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