あまり決めつけないで、朝は○○を食べ過ぎちゃったから、
昼と夜はそれを控えよう・・・でいいんじゃないかな。

私も、ダイエットモードに入って3か月。
何となく食べ方が見えてきた、、、って、今～ ?? (笑)
ここに何年いるのよっては・な・し。   (*^^*)

カラダカラ、始めたころに比べれば、成績いいけど。。。
健診の数値、気になりますね。。
気楽にした方がいいんですよね。。

小生も低糖質ダイエットを試してます。
体重は減るし、体調も良いです。
でも、世界中でそうだけど、ほとんどの食事の主役は糖質です。
確実に外食だとほぼ不可能。エンゲル係数も上がりますしね。
その点は、量り売りのコーナーは助かります。南米では、ブラジルや
ベネズエラで量り売りの店があります。ブラジルの人は、かえって太るものを
集中して食べてるみたいだけれど。

量り売りの方が食べ物も余らないし、大変いいですね。。
日本人は、買うときの量、気にしますよね。。食べるのより。。。。

ワシ、最近ちょっとルーズになって来たから
今朝からまたおからに戻したわ（＾＾；
おからもいいよ～＾＾
いろんなもんと混ぜるだけ～♪

おからいいですね。。
カロリーも低いし、食物繊維たっぷりだし。。。

あんまり神経質になるのはいかがなものかと思います

そうですね。。。
楽しく美味しく食べるのが一番ですね。。

猫ちゃん、どうしたんだろう？

猫ちゃん、白血病だって。。
心配です。。

糖質制限ダイエットから、１ヶ月離れてしまったので、
近々～復帰予定なんだけど～
週末は長女の彼氏との飲み明かすし、外食家族会議はあるし・・・（＾＾；

ご飯は大好きだし、ダイエットはしたいし。。。
付き合いでの会食の時は、良いってことに。。。ね。。

糖質制限は・・・comにもあわないかんじ～

よるだけ、ご飯２割控え目とかどうでしょう。半分とかは無理があるので～
仕事が休みのとき、夕食がはやめなのとストレス・イライラ食べしないので、体重落としやすいです。

最近、夜おなかがすいたら、すでにお風呂に入っていても、ぬるめのお風呂に入浴剤入れて長めに入り、食欲ごまかしてます。
少しは効果あるような・・・ないような。。

やっぱし、ご飯ないと、ふらふらになります。。
入浴剤入りのお風呂、いいですね。。
あったまるでしょうね。。

私はやはり、糖質と言ったら、ビールかな？(^o^;　
なので、夕食だけごはんを我慢！だけど飲むと、食べたくなる、白いごはん！＼(^O^)／

白いご飯、おいしいですよね。。
ジョーさんところのお米は、美味しいのでは？？
ふりかけ、海苔佃煮、昆布、明太子。。。。