no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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【今日やった運動】サイクリング　７２ｋｍ　AV１７．９
　良福寺　王寺　ｒ３６　ｒ５　御幸橋　ｒ９　ｒ２４９　ｒ１０８　ｒ１４４　今市城址　R１６９　いわれ道～よろづ（ランチ）　千塚　観音寺町　ナフコ（風呂浮蓋）
　（初１００キロ以下→走りに融通が）

【運動した時間】４時間０１分

【新たな発見】之までとは違ったコースレイアウトを組める

【今日の感想】其の為にタイムアタックの様に成った

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
44.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
72km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
45.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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