早朝の強風で・・(´・_・`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日(木)

早朝の強風で・・(´・_・`)

< 寝過ぎです・・(´...  | 昨日は・・ >


       ・・目が覚めました。というか強風で、戸板などの物音がヒドく、
       ココアがガサガサしてAM4時過ぎから静かにシテクレナイ。(>_<)
       朝の散歩当番は家内で、仕方なくAM5時頃から出掛けたようです。
       
       小生もいつもより早く起床しました。ワォ
       日中の気温も7度しか上がらないようです。((´д`))サブゥ



《今日の予定》①午前中家内を堺東へ車で送迎します。

       ②今日はスクールが休講日なので、久しぶりに家内と「スーパー銭湯」に出掛けます(^-^)
        散髪し、岩盤浴で寛ぎ、露天風呂で今日はゆっくり、命の洗濯を(大袈裟かも?)
        して来ます(*゚▽゚*) 今度こそ!(>_<)

       ③去年の「年末ジャンボ宝くじ」を買って、仕舞い込んでチェックを忘れていました。
        買ったことに気付き、来月1月4日が期限切れです(^-^)
        わずか10枚ですが・・ひょっとして(*゚▽゚*)期待しようかなぁ・・
        全国自治宝くじ第614回は誕生日と同じだモン!(^-^)そんな事無いかぁ・・アハハ!









【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1436kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1602歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
takasanmat 2012/12/06 08:29
朝早くから、ご苦労様です・・・奥さまにで~す ^^;

大阪は寒いとのこと、スーパー銭湯でゆっくり身体をいたわってください。
水分補給はまめに行うようにしてくださいネ。
宝くじは、買ってもあたらない、でも、買わなければ、絶対に当たらない
とわりきって買ってはどうでしょうか。
わたくしも毎年10枚買ってます。 (^^ゞ
 ココアパパ 2012/12/06 11:25
ココアも散歩当番が誰かが判ってるのです。
小生は2回目からの9~10時、午後2時半、夕方のほぼ3回です。
年に1、2度のジャンボ宝くじは夢があって( ´∀`)イイですね。
優柔不断?で中々結果チェックが出来ません(´∀`*)ウフフ!
いつまで引っ張ってるね~ん。
みたお 2012/12/06 09:14
日本海側は爆弾低気圧だそうで・・・
関東はいい天気です^^
スーパー銭湯ですか~
いいですね~^^
私もパパさんみたいに悠々自適の生活が
夢ですわ・・・現状では夢のまた夢ですが・・・
 ココアパパ 2012/12/06 11:33
みたさんにも、寒い冬が早く終って、暖かい季節がやってくるように
離れた堺市から?テレパシーを送り続けましょう(^O^)
幸せは自らの力で引き寄せるか、皆さんの応援でも可能ですもん(*゚▽゚*)
美桜 2012/12/06 09:45
堺東~懐かしいです^^
そっちに住んでいたときよくチャリで堺東まで行ってました!!
宝くじ買ったことないけど買ってみようかな??
 ココアパパ 2012/12/06 11:39
あっ、そうなんですか(^-^)
住処として大阪市、堺市以外は無く、井の中の蛙ですが・・
泉北ニュータウンの手前の深井付近で、早くも約30年ですぅ。
マイペンライ! 2012/12/06 10:34
こっちも風が強いです
 ココアパパ 2012/12/06 11:41
今年の寒さはハンパなく(;_;)厳しそうですね!
元来寒がりなので、用事がなければ、コタツ守に徹しています(^-^)
はりそん705 2012/12/06 10:47
岩盤浴、露天風呂!!!!

良いなぁー。
温まりそうです。

テニスの振替があと1コマ。
いつ行こうか?考え中です。
 ココアパパ 2012/12/06 11:59
はりちゃんもほっこり、露天風呂へイラッシャ~イ(^O^)

昨日、振替で7名(男2)に入りましたが、イマイチ乗れませんでした(´・_・`)
syunfamily 2012/12/06 11:49
こちらは、大丈夫ですが~各地で暴風のようですね~(^^;
奥さまと、スーパー銭湯~イイですね~ゆっくりして来て下さい~。
 ココアパパ 2012/12/06 13:56
娘がまた出張で今日も不在です。pm3時頃からお風呂セットを
用意して、夕方まで出掛けて来ます。
・・銭湯でほっこりと寛げたら幸せです(^-^)
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