no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月06日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2271kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.9人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
スパ（0.7人前） 45.5 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
18時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
20時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
21時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1.4人前） 85.4 kcal
シュークリーム（1.2人前） 176 kcal
  2272 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE