no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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61.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
24秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
82分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
12時
ヤマザキ シュガーロール（2人前） 352 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
洋ナシ（1人前） 81 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
もつなべ（1人前） 255 kcal
柿（1人前） 78 kcal
21時
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
  2339 kcal
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