no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

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60.9kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1023点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
8時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
敷島 トースト（2人前） 380 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
18時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
19時
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
  2560 kcal
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