no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
12時
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マルハニチロ 白身魚のフライ（2人前） 138 kcal
みよしの ぎょうざ（2人前） 160 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  1503 kcal
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