めっちゃ寒い　長男完全復活【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

めっちゃ寒い　長男完全復活
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【今日のできごと】
　・黒金魚　昨日まで横になって泳いでいたが、今朝は普通向きで泳いでいる、少し良くなったかな

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
味付けのり（5人前） 26.9 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（2人前） 204 kcal
  1228 kcal
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