no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

あかねこ★さん


京都府

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
サバ塩焼き（0.4人前）	91.3	kcal
納豆50g（0.4人前）	40	kcal
ねぎ10g（1人前）	2.7	kcal
高野豆腐（0.5人前）	52.9	kcal
カフェオレ(無糖)（1人前）	75.4	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（0.3人前）	88.3	kcal
8時
柚子砂糖漬け1個分（0.5人前）	47.4	kcal
9時
亀田製菓こつぶっこマヨネーズ味24g(1/4袋入)（1人前）	146	kcal
11時
東ハトキャラメルコーン（0.3人前）	155	kcal
14時
BAGEL&BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（0.5人前）	129	kcal
スターバックスコーヒーシナモンレーズンベーグル関東圏用（0.5人前）	164	kcal
BAGEL&amp;BAGEL ベーグル（0.5人前）	129	kcal
サバ塩焼き（0.3人前）	68.5	kcal
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
にんじん（0.1人前）	7.4	kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（0.2人前）	58.9	kcal
柿（1人前）	78	kcal
19時
大根とにんじんと油揚げの味噌汁（1人前）	78.5	kcal
白身魚の醤油漬け（1人前）	148	kcal
高野豆腐（0.5人前）	52.9	kcal
20時
柿（0.3人前）	23.4	kcal
21時
ローソンバリューラインプロセスチーズ(レッドチェダー入り)1個（1人前）	50	kcal
	1716	kcal
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