mfg*n*25さん
|
1934年02月09日生(男性) B型 奈良県 |
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
12月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年12月14日(金)
no title |
< no title
| no title >
|
【今日やった運動】サイクリング 121km AV20.2 1008発 R24 r752 学問路 麻生津橋 粉河寺 r7 r62 R424 竹房(ランチ) 竹房橋 河南道 r55 ノハラレスト(2ランチ) R24 テクノP (往路はエスプレッソパワーと稀な追い風で超快調、復路もクロロゲン酸パワーと追い風で、往路AV値は上野設備20.4 橋本橋21 学問路21.3 九度山21.4)
【運動した時間】5時間 58分
【新たな発見】エスプレッソコーヒーは確かに効くようだ
【今日の感想】上記と風向きが合えばびっくりするような結果が出る様だ
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|