no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2847kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
10時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1.5人前） 22.5 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1.4人前） 766 kcal
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
プリン（0.8人前） 90 kcal
19時
うどんすき（0.7人前） 437 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
20時
ケーキ（1.3人前） 268 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2847 kcal
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